EMA/ EMS-Training Vorgebirgstr. 1a 50677 in Köln
EMA/ EMS-Training  Vorgebirgstr. 1a 50677 in Köln

Gesundheit

Trainingsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit.

Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut: Sie stärkt das Immunsystem, kräftigt Knochen und Muskulatur, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und hilft ganz nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden.

 

Rund 50% der Deutschen sind inzwischen übergewichtig. Dies mindert nicht nur das Wohlbefinden der Betroffenen, sondern vor allem erhöht es das Risiko für diverse Erkrankungen. Es ist aber nicht so, dass dieser Teil der Bevölkerung übergewichtig sein will. Nein, er wäre gerne wieder befreit von den überschüssigen Pfunden. Es ist nur leider wahnsinnig schwer, Gewicht zu reduzieren wenn man nicht die Muskulatur kräftigt und durch regelmäßigen Sport den Energieverbrauch des Körpers erhöht. Über die Ernährung allein abzunehmen ist eine schier unüberwindliche Herausforderung.

 

Immer mehr (und immer jüngere) Menschen leiden in Deutschland an den sogenannten Zivilisationserkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Depressionen, Krebs, Arthrose, Bandscheibenvorfällen, Inkontinenz etc. Wir wissen inzwischen eines sicher: Bewegungsmangel und die allgemeinen Ernährungsgewohnheiten sind zwei der Hauptursachen für all das. Diverse Studien haben inzwischen belegen können, dass die Muskelkraft in direktem Zusammenhang mit Gesundheit und Lebenserwartung steht. Selbst bei Krankheiten wie Depressionen oder Krebs haben Mediziner inzwischen anerkannt, dass regelmäßiger Sport oft eine effektivere Therapie darstellt als alle Medikamente die von der Pharmaindustrie angeboten werden. Unter deutschen Medizinern gibt es tatsächlich inzwischen eine Gruppe, die anstrebt, „Sport auf Krankenschein“ durch zu setzen. Und das macht Sinn, wo doch die Studienlage klar aufzeigt, dass regelmäßiges Training bei so vielen Krankheiten optimale Prävention, aber auch wirksame Therapie sein kann. Und EMS-Training kommt hier gerade recht. Geringer Zeitbedarf, absehbarer Aufwand und minimaler Platzbedarf machen diese Trainingsform immer und überall und vor allem auch für jede Person zugänglich. Man kann nicht mit jedem übergewichtigen, älteren, bewegungseingeschränkten Menschen laufen oder Rad fahren, aber so gut wie jeder Mensch kann EMS-Training machen. Wenn eine Person so krank ist, dass sie keine 20 Minuten stehen kann, dann ist es sogar möglich das Training mit dem EMS-Gerät anfangs im Sitzen zu realisieren.


Schnell werden Sie feststellen, wie gut Sie sich fühlen. Denn wer sich fit hält, der fördert auch sein inneres Wohlbefinden.


Und das Beste: Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein – versprochen!



Sport ist gesund! Wer sich regelmäßig bewegt und ein- bis zweimal mit uns Trainiert, wird rasch belohnt: Man fühlt sich besser, hat mehr Lebensqualität und schüttelt Stress & Ärger ganz locker ab.


Stärken Sie Herz & Muskulatur mit unseren Kursen die für Sie zu geschnitten werden und profitieren Sie von unseren erfarungen, die wir gesamelt haben. Werden Sie jetzt aktiv und zünden Sie den besten Turbo für Ihr Immunsystem.


Geben Sie sich einen kleinen Ruck und tun Sie jetzt was nur für sich selbst! Sprechen Sie mit uns. Hier finden Sie die Spezialisten, die Ihnen zeigen, wie Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness & Wohlbefinden ganz schnell "in Fahrt kommen".